2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。

本会は日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターが丁寧に ご指導いたします。初心者の方を対象としたワークショップですので、お気軽にご参加ください。

日程	毎月日曜日 （雨天中止、その他中止の場合がありますので事前申込が必要です）
主催	Y’sヘルシーボディクラブ（担当：山田良二）
協力	株式会社キャラバン
開催場所	あいパル及び地域交流広場
集合場所	同上
講習内容	歩き方の練習～周辺周回
最寄駅	JR埼京線・戸田公園駅
集合時間	午前９：1０
所要時間	1.5時間程度（終了予定10：40）
参加費	無料
参加申込	上戸田地域交流センター
服　装	ウォーキングや運動に適した服装（付近には着替えをする場所はございません）
携行品	水等の飲み物（必携）、タオル、サングラス、薄手の手袋、携帯電話等 ※携行品はウエストポーチやリュックにまとめてお持ちください。 ※体調を整えた上でご参加願います。
お申し込み	（必ず事前申込願います。詳細をご案内します） Ｅメール：fitryamada77@gmail.com　　TEL 070-5566-1292

☆お申し込み時には必ず以下のことをお知らせ下さい☆
ご参加希望日・お名前（フリガナ）・連絡が取れる電話番号・年齢・性別
レンタルポール必要の有無・ご住所（郵便番号含む）・eメールアドレス
ウォーキングの経験（初めて/初心者/中級以上等）

お問い合わせは　070-5566-1292　山田まで